「レタスとトマトのなっとう昆布サラダ」
材料（4人分）
- レタス 1/4個
- トマト 1個
- 玉ねぎ 1/4個
- 納豆(40g) 1パック
- 塩昆布 5g
A
- めんつゆ 大さじ1/2
- 水 大さじ1
- 酢 小さじ1
※添付の納豆タレを使用しても良いです。
作り方
- レタスは細切り、トマトは薄切り、玉ねぎはみじん切りにする。
- 器に1を盛り、納豆と塩昆布をちらす。
- Ａを合わせて、食べる直前にかける。
（一人分栄養価・・・エネルギー37kcal、食塩相当量0.2g ）
【レシピ提供：紫波町食生活改善推進員協議会 佐比内地区会員の皆さん 】
