にらのスープ (2019年04月24日)

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• にらのスープ
• ぎょうざ(1人2個)
• 中華ソテー
• キャンディチーズ(1人2個)

紫波町産食材

• 米　

ひとくちメモ

＜牛乳とカルシウム＞
給食には、毎日牛乳がつきますが、骨や歯を作ったり、心を落ち着かせる働きをもつカルシウムが多く含まれています。カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素といわれており、成長期の中学生には特にしっかりとって欲しい栄養素です。牛乳にはカルシウムの他にも、体をつくるたんぱく質も豊富です。牛乳が苦手な場合は、今日のチーズのように乳製品をとるなど工夫してみましょう。