もずくスープ (2019年06月07日)

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• もずくスープ
• コーンしゅうまい（１人２個）
• チャプチェ
• オレンジ

紫波町産食材

• 米　

ひとくちメモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞　
みなさんは、普段から「早ね・早起き・朝ごはん」を守っていますか。私たちの脳は、ご飯やパンなどに含まれる「ブドウ糖」という栄養をもとにして動いています。朝は必ずご飯やパンなどの主食を食べて、寝ている間に減ってしまったブドウ糖を脳に補給しましょう。そして、腸や血液をきれいにする野菜や、健康な成長に欠かせないたんぱく質を含む「おかず」を組み合わせて食べましょう。