食育の日・よくかむ給食 (2019年09月19日)

今日の献立

  • ごはん
  • 牛乳
  • さつまいものみそ汁
  • さばのしょうが煮
  • 五目きんぴら

紫波町産食材

  • ねぎ
  • にんじん
  • こまつな 

ひとくちメモ

<食品とかむ力> 
みなさんは食事の時、かむことを意識して食べていますか。かむことと体の成長や健康は関係があります。よくかむと歯並びやかみ合わせをよくしたり、歯肉炎や虫歯などを予防することができます。また、かむことで早食いを防ぎ、食べ過ぎを予防することもできます。将来的に生活習慣病を予防したり、健康で長生きすることにつながっていきます。飲み込む前にあと5回かんで食べてみましょう。