キャベツとウインナーのスープ（2020年09月24日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• キャベツとウインナーのスープ
• オムレツ
• じゃがいものミートソース

紫波町産食材

• 米
• にんじん
• こまつな
• たまねぎ
• じゃがいも

ひとくちメモ

＜スポーツと食事＞
　魚・肉・卵・豆類などのたんぱく質は筋肉や体を作る働きをしますが、もしご飯をあまり食べないでおかずばかり食べているとどうなるでしょう。筋肉や体を作るためのたんぱく質はエネルギーとして使われてしまい、体作りに必要な栄養が不足します。ご飯を中心におかず、乳製品、果物も食べましょう。