食育の日よくかむ給食(2022年02月18日)
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- 白菜のみそ汁
- 鶏肉の照り焼き
- 根菜のそぼろ煮
- りんご(サンふじ)
紫波町産食材
- 米
- こまつな
- ねぎ
- りんご
ひとくちメモ
<食育の日・よくかむ給食>
食事を食べる時、よくかむことを意識していますか。よくかむと歯や脳にいい刺激があるだけではなく、病気も予防します。これは、よくかむことで唾液が出て、食べ物の消化を助けたり、細菌の繁殖を抑えたりするためです。今日は副菜に「ごぼう」を使うことでかみごたえをアップさせました。1年のまとめをする大切な時期を健康に過ごせるよう、栄養だけでなく、よくかむことにも気をつけてみましょう。