にらのスープ（2022年03月15日）

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• にらのスープ
• シュウマイ（1人２個）
• チャプチェ
• 洋梨ミニゼリー

紫波町産食材

• 米
• しいたけ
• ぶた肉

ひとくちメモ

＜早寝早起き朝ごはん＞
　早寝、早起き、朝ご飯が大切であることはよく聞くと思います。紫波町食育・地産地消推進計画では朝ごはんをとる人の割合の目標値を９０％にしています。皆さんは、朝ごはんを毎日食べていますか。そして、どのように組み合わせていますか。ご飯だけ、パンだけという人もいると思いますが、成長期の皆さんには朝ごはんの内容も考えてほしいと思います。小学校であれば、３つのはたらきや五大栄養素、中学校であれば６つの基礎食品群を目安にしておかずを組み合わせて食 べるようにしましょう。