キャベツのスープ（2022年05月17日）
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- キャベツのスープ
- ボロニアカツ
- ポークビーンズ
紫波町産食材
- 米
- ぶた肉
- 大豆
ひとくちメモ
＜運動とビタミンＢ＞
運動するための体作りには毎日の食事が大きく関わってきます。体を作るのはたんぱく質という栄養素ですが、豚肉やうなぎ、レバーなどに含まれているビタミンＢという栄養素を組み合わせると、より力を発揮することができます。今日は、たんぱく質とビタミンBを含む豚肉が副菜に入っています。また、肉と一緒に野菜をとると、ビタミンＣによって疲労を回復させる効果があります。
