カレー(2022年05月26日)
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- カレー
- オムレツ
- 花野菜サラダ
紫波町産食材
- 米
- ぶた肉
ひとくちメモ
<カリフラワー>
カリフラワーは、花が咲く前のつぼみを食べる野菜です。そのため、別名「花野菜」とも呼ばれています。白いつぼみの部分には、キャベツの2倍ものビタミンCが含まれています。このビタミンCには、肌をきれいにするほか、様々な病気を予防するはたらきもあります。腸内をきれいにする食物繊維も多いので、体の中からも外からもきれいにしてくれる食べ物です。
<カリフラワー>
カリフラワーは、花が咲く前のつぼみを食べる野菜です。そのため、別名「花野菜」とも呼ばれています。白いつぼみの部分には、キャベツの2倍ものビタミンCが含まれています。このビタミンCには、肌をきれいにするほか、様々な病気を予防するはたらきもあります。腸内をきれいにする食物繊維も多いので、体の中からも外からもきれいにしてくれる食べ物です。