キムチ豚汁（2022年07月14日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• キムチ豚汁
• いわしの梅煮
• すき昆布の煮物
• キウイフルーツ

紫波町産食材

• 米
• ぶた肉
• にんじん
• たまねぎ
• 切干大根

ひとくちメモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞
　みなさんは朝ごはんを食べていますか？私たちの体は寝ている間もエネルギーを使っているので、朝は脳や体がエネルギー不足になっています。朝ごはんを食べると、学力も体力も高いという調査結果も出ています。脳や体に効果がある朝ごはんは、よくかんで食べる物がおすすめです。よくかむことで脳を目覚めさせ、脳に効く朝ごはんになりますよ。