紫あ波せとん汁（2022年08月24日）

今日の献立

ごはん
牛乳
紫あ波せとん汁
あじの生姜醤油焼き
切干大根の豆乳煮

紫波町産食材

米
ぶた肉
こまつな
町産みそ
にんじん
たまねぎ
切干大根

ひとくちメモ

＜おやつについて＞
　みなさんは学校から帰るとおやつを食べますか？１日３回の食事で十分な栄養がとれない場合はおやつが必要になりますが、食事をしっかり食べていればおやつは食べなくても大丈夫です。もし、おやつを食べるときには、食べる時間や量を決めるようにしましょう。また、暑い夏は、アイスや清涼飲料水など、冷たいものが食べたくなりますね。冷たいもののとりすぎは、胃腸のはたらきを弱くし、夏ばてにつながりやすくなります。おやつは補食であることを忘れず、健康を考えて選ぶようにしましょう。