あさりとチンゲンサイのスープ(2022年09月29日)
今日の献立
- ごはん
- 牛乳
- あさりとチンゲンサイのスープ
- 春巻き
- マーボー大根
紫波町産食材
- 米
ひとくちメモ
<ビタミン>
小学校家庭科で学習するビタミンは五大栄養素の1つです。炭水化物)や脂質がエネルギーになる手助けをする、体の調子を整えるはたらきをします。ビタミンはおよそ13種類ありますが、体の中でつくれないものが多く、様々な食べ物からとる必要があります。ビタミンは野菜やきのこ、果物に多いので、苦手でも一口は食べるように心がけましょう。