鮭団子汁（2023年6月29日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• 鮭団子汁
• 和風きんぴら包み
• なめたけ和え

紫波町産食材

• 米
• こまつな

一口メモ

＜カルシウムとビタミンＤ＞
　 歯や骨の材料になるカルシウム。カルシウムが多く含まれる食品を食べても、ビタミンDがないと、歯や骨まで運ばれず、強く丈夫にはなりません。ビタミンＤは干しいたけやイワシに多く含まれているほか、外で日光に当たることでできる栄養素です。丈夫な骨や歯を作るためにカルシウムを含む食品を食べ、外で運動することを心がけましょう。