もずくスープ(2023年7月6日)

今日の献立
- ごはん
- 牛乳
- もずくスープ
- ぎょうざ(1人2個)
- 野菜のちゃんぽん風炒め
町産食材
- 米
- こまつな
- ぶた肉
- たまねぎ
一口メモ
<早ね・早起き・朝ごはん>
みなさんは朝ごはんを食べていますか?私たちの体は寝ている間もエネルギーを使っているので、朝は脳や体がエネルギー不足になっています。朝ごはんを食べると、学力も体力も高いという調査結果も出ています。脳や体に効果がある朝ごはんは、よくかんで食べる物がおすすめです。よくかむことで脳を目覚めさせ、脳に効く朝ごはんになりますよ。