ごまみそ汁(2023年7月21日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• ごまみそ汁
• さばの塩焼き
• 肉じゃが

町産食材

• 米
• 生しいたけ
• ぶた肉
• にんじん
• たまねぎ
• じゃがいも

一口メモ

＜暑さに負けない食事＞
　あと少しで１学期の給食が終わり、夏休みがやってきます。汗をかく夏の食事では、水分、塩分などに気をつけたいものですが、やはり基本になるのは３度の食事です。おやつや飲み物の飲みすぎにより食事が食べられなくなっては暑さを乗り切ることはできません。夏が旬の食材を食べると、暑い時期の体に必要な栄養がとれ、地産地消にもつながります。夏休み中も、食事・運動・休養を心がけましょう。そして、お手伝いをしながら、食事づくりにも挑戦してみましょう。