小松菜のみそ汁（2024年4月30日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• 小松菜のみそ汁
• ハンバーグ
• ふきとツナの煮物

紫波町産食材

• 米
• 切干大根
• こまつな

一口メモ

＜カルシウム＞
　給食に毎日つく牛乳は、骨や歯を作ったり、心を落ち着かせる働きをもつカルシウムが多くふくまれています。カルシウムは成長期の皆さんにしっかりとってほしい栄養素です。牛乳にはカルシウムの他にも、体をつくるたんぱく質も豊富です。牛乳が苦手な場合は、ヨーグルトやチーズといった乳製品を食事に取り入れたり、小松菜などの青菜や、骨ごと食べられる小魚を取り入れるようにしましょう。