かぼちゃのポタージュ（2024年5月24日）

今日の献立

• コッペパン
• 牛乳
• かぼちゃのポタージュ
• チキンジンジャーソテー
• 野菜サラダ

一口メモ

＜１番栄養がある食べ物＞

地球上にはたくさんの食べ物がありますが、１つで全ての栄養素を含む食べ物は残念ながらありません。ごはんやパン・いも類は、熱や力のもとになります。魚・肉・卵・大豆・乳製品などは、筋肉や骨などの体を作ります。野菜や果物などは、体の調子を整えます。食べ物によって含まれる栄養素や体内での働きがちがうので、色々な食べ物を組み合わせて食べることが大切なのです。