中華スープ(2024年7月9日)

今日の献立

ごはん

牛乳

中華スープ

シュウマイ(1人2個)

炒めビビンバ

紫波町産食材

ひとくちメモ

<成長期の食事>

子どもから大人になる間に、最も体が成長する時期を「成長期」と呼びます。成長期に個人差はありますが、生まれてから4歳頃までを第一次成長期、10歳頃からを第二次成長期と呼びます。小学生から中学生はこの第二次成長期になるため、栄養を意識することが必要です。小学校では3つのはたらきや五大栄養素、中学校では6つの基礎食品群などの学習をいかした食事を心がけましょう。