あんかけうどん（2024年11月12日）

今日の献立

減量ごはん

牛乳

あんかけうどん

岩手純情メンチカツ

いそべ和え

紫波町産食材

• 米
• こまつな
• ねぎ

一口メモ

＜おやつについて＞ 　おやつを食べるようになったのは江戸時代頃からと言われています。それまでは食事は朝と夕の２回だったので、体力を維持するために午後２時から４時の間に休憩をしながら軽食をとっていたそうです。このことからもわかるように、おやつは１日３食で足りない栄養を補うことや、楽しみ、息抜きなどの心を満たす役割をしているのです。食べ過ぎに気をつけ、楽しくおやつを食べたいですね。