野菜スープ（2024年11月13日）

今日の献立

ごはん

牛乳

野菜スープ

照り焼きチキン

町産大豆とひき肉のトマト煮

紫波町産食材

• 米
• 大豆

一口メモ

＜おやつの選び方＞

　おやつを食べる時に気をつけたいのは、時間です。おやつは夕食に影響がない範囲で時間や量を決めましょう。そしておやつで注意してほしいのが「おやつのSOS」です。これは砂糖の「S（Sugar）」、油の「O（Oil）」、塩の「S（Salt）」の頭文字です。砂糖や油、塩のとりすぎは病気の原因になる場合があります。食べ過ぎないように、量や種類を意識してみましょう。