豆腐団子の中華スープ（2024年11月26日）

今日の献立

ごはん

牛乳

豆腐団子の中華スープ

春巻き

中華春雨サラダ

紫波町産食材

米
にんじん
パプリカ

一口メモ

＜おやつの工夫＞

　放課後にスポーツをするなど、運動量の多い人は少ない人よりもエネルギーを必要としているので、主食のごはんをはじめ、主菜、副菜、汁物とバランスのよい食事を心がけることが大切です。スポーツの上達には、練習はもちろんのこと、食事による体づくりがとても大事なので、おやつも果物や牛乳・乳製品など、不足しがちな栄養素を補うものを選びましょう。