あさりのみそ汁（2024年12月11日）

今日の献立

ごはん

牛乳

あさりのみそ汁

たまご焼き

みそ肉じゃが

紫波町産食材

• 米
• はくさい
• こまつな
• にんじん
• じゃがいも

一口メモ

＜早寝・早起き・朝ごはん＞ 　寒くなると、朝起きるのがつらくなってきます。遅く起きてしまうと、朝に余裕がなくなり、朝ごはんを食べなかったり、少ししか食べられなかったりします。しかし、朝ごはんを食べることで眠っていた体を起こし、頭、体、元気の３つのスイッチを入れることができます。体を目覚めさせ、昼までの体力をたくわえるために、ごはんやパンなどの主食と肉や魚・たまご、野菜を使ったおかずを組み合わせて食べましょう。