にらと鶏肉のスープ（2025年6月16日）
今日の献立
- ごはん
- 牛乳
- にらと鶏肉のスープ
- シュウマイ（1人２個）
- いかのチャプチェ
- オレンジ
紫波町産食材
- 米
ひとくちメモ
＜早ね・早起き・朝ごはん＞
みなさんは、普段から「早ね・早起き・朝ごはん」を守っていますか。私たちの脳は、ご飯やパンなどに含まれる「ブドウ糖」という栄養をもとにして働いています。朝は必ずご飯やパンなどの主食を食べて、寝ている間に減ってしまったブドウ糖を脳に補給しましょう。そして、野菜やたんぱく質を含む「おかず」を組み合わせることで栄養のバランスを整えましょう。
