＜食育の日・よくかむ給食＞（2025年6月18日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• 鶏ごぼう汁
• アジフライ
• 茎わかめの炒め煮
• チーズ（１人２個）

紫波町産食材

• 米
• こまつな

ひとくちメモ

＜食育の日・よくかむ給食＞
弥生時代、卑弥呼は１回の食事で約４０００回かんでいたといわれていますが、現代人のかむ回数は平均でわずか６２０回程度という調査結果がでています。よくかむと、食べた物が細かくなり消化を助け、肥満の予防、味覚の発達、脳の発達、歯の病気の予防、ガン予防など、よい効果があります。今日の給食も１口２０回を目標によくかんで食べましょう。