茎わかめと寒天のスープ（2025年7月3日）

今日の献立

ごはん
牛乳
茎わかめと寒天のスープ
棒ぎょうざ
炒めビビンバ

紫波町産食材

米

ひとくちメモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞
みなさんは朝ごはんを食べていますか？私たちの体は寝ている間もエネルギーを使っているので、朝は脳や体がエネルギー不足になっています。朝ごはんを食べると、学力も体力も高いという調査結果も出ています。脳や体に効果がある朝ごはんは、よくかんで食べる物がおすすめです。よくかむことで脳を目覚めさせ、脳に効く朝ごはんになりますよ。