さつまいものみそ汁 (2019年05月15日)
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- さつまいものみそ汁
- さばのみそ煮
- なっとう和え
紫波町産食材
- 米
- 切干大根
- こまつな
ひとくちメモ
＜運動とカルシウム＞
カルシウムは、健康な骨と歯を作るはたらきをしています。今日の給食は、紫波町の人気メニューですが、カルシウムがしっかりとれる献立になっていて、牛乳、さば、納豆、チーズ、小松菜などカルシウムの多い食品を使っています。しかし、カルシウムをたくさんとっても、ビタミンＤという栄養素が不足すると強い骨はできません。ビタミンＤは外で日光に当たると体内で作られる栄養素です。登下校も含めて外で体を動かしましょう。
