ひめたけの春雨スープ (2019年06月25日)

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• ひめたけの春雨スープ
• はるまき
• キムチいため
• オレンジ

紫波町産食材

• 米
• しいたけ　

ひとくちメモ

＜カルシウムとビタミンＤ＞　
歯や骨の材料になるカルシウム。カルシウムが多く含まれる食品を食べても、ビタミンDがないと、歯や骨まで運ばれず、強く丈夫にはなりません。ビタミンＤは干ししいたけやイワシにも多く含まれているほか、外で日光に当たることでできる栄養素です。丈夫な骨や歯を作るためにビタミンDを含む食品も食べ、外で運動することを心がけましょう。