こまつなのみそ汁 (2019年07月03日)

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• こまつなのみそ汁
• いわしのうめ煮
• 切干大根の牛乳煮
• フローズンヨーグルト

紫波町産食材

• 米
• こまつな
• たまねぎ
• 切干大根

ひとくちメモ

＜カルシウム＞　
私たちの体は　200本以上の骨で支えられています。この骨を強くするために必要な栄養素がカルシウムです。カルシウムが多い食品と言えば牛乳ですが、その他にも乳製品や豆腐、海藻、骨ごと食べる魚、小松菜やほうれん草などの青菜にも含まれています。今日の給食では、カルシウムの多い食品が７品目使われています。わかりますか？まず牛乳、みそ汁には小松菜と豆腐、主菜のいわし、副菜には高野豆腐と牛乳、デザートが乳製品となります。じょうぶな骨のために、色々な食品からカルシウムをとりましょう。