わかめスープ (2019年09月03日)

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• わかめスープ
• 肉だんご（１人２個）
• 切干大根の煮物
• 中華ソテー

紫波町産食材

• 米
• にんじん

ひとくちメモ

＜スポーツと食事①＞　
今月はスポーツの行事がありますが、スポーツをするためには練習だけではなく食事も大切です。みなさんはご飯をしっかり食べていますか。ご飯は運動をするためのエネルギーになります。エネルギーが不足すると、途中で疲れて、動けなくなります。プロのスポーツ選手もご飯はしっかり食べるそうです。今日は、成長期の骨に必要なカルシウムは乳製品や海藻からとれるような給食になっています。