れんこんのみそ汁 (2019年11月08日)

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• れんこんのみそ汁
• とりそぼろ厚焼きたまご
• だいこんの吉野煮
• キャンディチーズ（１人２個）

紫波町産食材

• 米
• こまつな
• ねぎ
• しいたけ

ひとくちメモ

＜おやつについて＞　
ちょっとお腹がすいた時、気分転換をしたい時、おやつを食べることがあると思います。おやつには、楽しさという良い効果もありますが、心配なのは砂糖、油、塩のとりすぎです。おやつは必ずお菓子とは限りません。果物やヨーグルト、今日のようなチーズでもカルシウムやビタミンがとれる体に良いおやつになります。