中華風なめこスープ (2019年12月02日)

今日の献立

  • 麦ごはん
  • 牛乳
  • 中華風なめこスープ
  • はるまき
  • チンジャオロース
  • りんご

紫波町産食材

  • りんご

ひとくちメモ

<寒さに負けない食事> 
かぜを予防するためには、栄養のバランスがよい食事は欠かせません。特に寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、免疫力を高めるビタミンAやかぜ予防に効果的なビタミンAとCが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。野菜や果物を意識してとり、偏りのない食事をして寒さに負けない体作りをしましょう。