厚揚げのみそ汁（2020年06月09日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• 厚揚げのみそ汁
• にしんの昆布煮
• 山菜の煮物
• オレンジ

紫波町産食材

• 米

ひとくちメモ

＜野菜やさいを食たべよう②＞
　 野菜やさいは体によいと言われていますが、体にどんな働きがあるのでしょう。よく知られているのは「かぜを予防する働き」ですが、その他にもおなかの調子を整える働きや血液をきれいにする働きもします。給食で使っている野菜の量は小学校中学年で１００グラムですが、１日に必要な野菜の量は３００グラムです。免疫力アップのため、給食だけでなく、家でも野菜を食べましょう。