切干大根のみそ汁（2024年7月4日）

今日の献立

ごはん

牛乳

切干大根のみそ汁

厚焼きたまご

豚肉とごぼうの黒酢煮

紫波町産食材

• 米
• 切干大根
• こまつな

ひとくちメモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞

　みなさんは朝ごはんを食べていますか？私たちの体は寝ている間もエネルギーを使っているので、朝は脳や体がエネルギー不足になっています。朝ごはんを食べると、学力も体力も高いという調査結果も出ています。脳や体に効果がある朝ごはんは、よくかんで食べる物がおすすめです。よくかむことで脳を目覚めさせ、脳に効く朝ごはんになりますよ。