あんかけうどん（2025年11月13日）

今日の献立

• 減量ごはん
• 牛乳
• あんかけうどん
• 野菜かきあげ
• おかか磯辺和え

紫波町産食材

• 米
• はくさい
• こまつな
• ねぎ
• にんじん

ひとくちメモ

＜おやつについて＞
おやつを食べるようになったのは江戸時代頃からと言われています。それまでは食事は朝と夕の２回だったので、体力を維持するために午後２時から４時の間に休憩をしながら軽食をとっていたそうです。このことからもわかるように、おやつは１日３食で足りない栄養を補うことや、楽しみ、息抜きなどの心を満たす役割をしているのです。食べ過ぎに気をつけ、楽しくおやつを食べたいですね。