みそワンタンスープ（2025年11月27日）

今日の献立

麦ごはん
牛乳
みそワンタンスープ
野菜のチヂミ
焼き肉丼の具
町産りんご

紫波町産食材

米
こまつな
にんじん
りんご

ひとくちメモ

＜おやつの工夫＞
放課後にスポーツをするなど、運動量の多い人は少ない人よりもエネルギーを必要としているので、主食のごはんをはじめ、主菜、副菜、汁物とバランスのよい食事を心がけることが大切です。スポーツの上達には、練習はもちろんのこと、食事による体づくりがとても大事なので、おやつも果物や牛乳・乳製品など、不足しがちな栄養素を補うものを選びましょう。