もちしずか入りミネストローネ（2026年2月6日）

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• もちしずか入りミネストローネ
• チキンのチーズ焼き
• 野菜のごまサラダ

紫波町産食材

• 米
• もちしずか（大麦）
• にんじん
• 大豆

ひとくちメモ

＜バランスの良い朝食＞
早寝・早起き・朝ごはんと言われますが、バランスのよい朝ごはんにするためには、まずごはんやパンなどの主食があることが必要で、そして、卵や肉・魚などの主菜のおかずを組み合わせます。忘れがちなのが野菜を使った副菜のおかずですが、これは野菜をたくさん入れて薄味にした汁物がおすすめです。果物を食べてビタミンをとるのもいいですね。朝ごはんは「主食・汁物・おかず」がそろっていましたか？