ミートボールスープ（2024年12月20日）

今日の献立

ごはん

牛乳

ミートボールスープ

オムレツ

じゃがいものミートソース

紫波町産食材

• 米
• にんじん
• だいこん
• こまつな
• じゃがいも

一口メモ

＜寒さにまけない食事②＞

　かぜを予防するためには、栄養のバランスがよい食事は欠かせません。寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、免疫力を高めるビタミンＡやかぜ予防に効果的なビタミンＡとＣが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。今日はにんじんやこまつな、パプリカなどのビタミンＡを含む緑黄色野菜、キャベツ、だいこん、たまねぎなどのビタミンＣを含む野菜を組み合わせています。