紫あ波せ豚汁（2025年12月3日）
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- 紫あ波せ豚汁
- 白身魚フライ
- 納豆和え
紫波町産食材
- 米
- にんじん
- だいこん
- 町産みそ
- こまつな
- はくさい
ひとくちメモ
＜早寝・早起き・朝ごはん＞
寒くなると、朝起きるのがつらくなってきます。遅く起きてしまうと、朝に余裕がなくなり、朝ごはんを食べなかったり、少ししか食べられなかったりします。しかし、朝ごはんを食べることで眠っていた体を起こし、頭、体、元気の３つのスイッチを入れることができます。体を目覚めさせ、昼までの体力をたくわえるために、ごはんやパンなどの主食と肉や魚・たまご、野菜を使ったおかずを組み合わせて食べましょう。
