わかめスープ（2026年2月12日）

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• わかめスープ　
• 野菜のチヂミ
• 豚肉のキムチ炒め

紫波町産食材

• 米
• にんじん

ひとくちメモ

＜免疫力アップの食事＞
キムチ炒めに使われているキムチは、乳酸菌が豊富で腸内環境を整え、体の抵抗力を高めてくれます。わかめスープには、ヨウ素やカルシウムなどのミネラルが含まれ、体の調子を整えるのに役立ちます。さらに、野菜チヂミに使われているにんじんやにらなどの野菜には、ビタミンAやCが多く含まれており、体のバリア機能を高めてくれます。寒さが厳しいこの季節、栄養バランスのとれた食事で元気に過ごしましょう。