あさりのみそ汁 (2019年09月06日)

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• あさりのみそ汁
• 野菜入り焼きつくね
• じゃがいものそぼろ煮

紫波町産食材

• 米
• こまつな
• 切干大根
• ねぎ
• たまねぎ
• にんじん

ひとくちメモ

＜スポーツと食事②＞　
今日は「疲労回復とビタミン」についてです。プロのスポーツ選手は食事の中に必ず野菜と果物を入れています。これは、野菜や果物に含まれるビタミンがスポーツで疲れた体を回復させてくれるからです。小学生の皆さんは陸上記録会、中学生の皆さんは新人大会に向けて食事にも気を配りましょう。今日は汗と一緒に流れてしまう鉄をとるために、汁物にあさりが入っています。