コンソメスープ(2020年12月01日)
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今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- コンソメスープ
- ほうれん草オムレツ
- チリコンカン
紫波町産食材
- 米
- キャベツ
- 大豆
ひとくちメモ
<寒さに負けない食事>
かぜを予防するためには、栄養のバランスがよい食事は欠かせません。特に寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、免疫力を高めるビタミンAやかぜ予防に効果的なビタミンAとCが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。今日はにんじんやほうれんそう、ピーマン、トマト、パセリなどのビタミンAを含む野菜、キャベツ、だいこん、玉ねぎなどのビタミンCを含む野菜を使いまいました。