もずくスープ(2023年7月6日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• もずくスープ
• ぎょうざ（１人２個）
• 野菜のちゃんぽん風炒め

町産食材

• 米
• こまつな
• ぶた肉
• たまねぎ

一口メモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞
　みなさんは朝ごはんを食べていますか？私たちの体は寝ている間もエネルギーを使っているので、朝は脳や体がエネルギー不足になっています。朝ごはんを食べると、学力も体力も高いという調査結果も出ています。脳や体に効果がある朝ごはんは、よくかんで食べる物がおすすめです。よくかむことで脳を目覚めさせ、脳に効く朝ごはんになりますよ。