みそワンタンスープ（2024年5月10日）
今日の献立
- ごはん
- 牛乳
- みそワンタンスープ
- シュウマイ（１人２個）
- 中華春雨サラダ
紫波町産食材
- 米
- 豚肉
- こまつな
一口メモ
＜運動とビタミンＢ＞
運動するための体作りには毎日の食事が大きく関わってきます。体を作るのはたんぱく質という栄養素ですが、豚肉やうなぎ、レバーなどに含まれているビタミンＢという栄養素を組み合わせると、より力を発揮することができます。今日はたんぱく質とビタミンBを含む豚肉がシューマイの中に入っています。また、肉と一緒に野菜をとると、ビタミンＣによって疲労を回復させる効果があります。
