かぼちゃのポタージュ（2023年11月27日）
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- かぼちゃのポタージュ
- 鶏肉の香味焼き
- 青じそサラダ
紫波町産食材
- 米
- かぼちゃ
一口メモ
＜おやつの選び方＞
おやつを食べる時に気をつけたいのは、時間です。おやつは夕食に影響がない範囲で時間や量を決めましょう。そしておやつで注意してほしいのが「おやつのSOS」です。これは砂糖の「S（Sugar）」、油の「O（Oil）」、塩の「S（Salt）」の頭文字です。砂糖や油、塩のとりすぎは病気の原因になる場合があります。食べ過ぎないように、量や種類を意識してみましょう。
