八宝菜風汁(2021年11月25日)
今日の献立
- 麦ごはん
- 牛乳
- 八宝菜風汁
- パオズ(1人2個)
- 中華ソテー
紫波町産食材
- 米
- にんじん
- ぶた肉
ひとくちメモ
<おやつの選び方>
おやつを食べる時に気をつけたいのは、時間です。おやつは夕食に影響がない範囲で時間や量を決めましょう。そしておやつで注意してほしいのが「おやつのSOS」です。これは砂糖の「S(Sugar)」、油の「O(Oil)」、塩の「S(Salt)」の頭文字です。砂糖や油、塩のとりすぎは病気の原因になる場合があります。食べ過ぎないように、量や種類を意識してみましょう。