ひきな汁（2022年05月10日）

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• ひきな汁
• えびフライ
• 納豆あえ

紫波町産食材

• 米
• ぶた肉
• こまつな

ひとくちメモ

＜１番栄養がある食べ物＞
　地球上にはたくさんの食べ物がありますが、１つで全ての栄養素を含む食べ物は残念ながらありません。ごはんやパン・いも類は、熱や力のもとになります。魚・肉・卵・大豆・乳製品などは、筋肉や骨などの体を作ります。野菜や果物などは、体の調子を整えます。食べ物によって含まれる栄養素や体内での働きがちがうので、色々な食べ物を組み合わせて食べることが大切なのです。