豆腐団子スープ（2023年11月30日）

今日の献立

• 麦ごはん
• 牛乳
• 豆腐団子スープ
• 春巻き
• 中華春雨サラダ

紫波町産食材

• 米

一口メモ

＜おやつの工夫＞
　放課後にスポーツをするなど、運動量の多い人は少ない人よりもエネルギーを必要としているので、主食のごはんをはじめ、主菜、副菜、汁物とバランスのよい食事を心がけることが大切です。スポーツの上達には、練習はもちろんのこと、食事による体づくりがとても大事なので、おやつも果物や牛乳・乳製品など、不足しがちな栄養素を補うものを選びましょう。