なすと厚揚げのみそ汁（2022年07月04日）

今日の献立

• ごはん
• 牛乳
• なすと厚揚げのみそ汁
• のり入り厚焼き玉子
• 炒めなます

紫波町産食材

• 米
• こまつな
• 切干大根
• 大豆

ひとくちメモ

＜成長期の食事＞
　子どもから大人になる間に、最も体が成長する時期を「成長期」と呼びます。成長期に個人差はありますが、生まれてから４歳頃までを第一次成長期、１０歳頃からを第二次成長期と呼びます。小学生から中学生はこの第二次成長期になるため、栄養を意識することが必要です。小学校では３つのはたらきや五大栄養素、中学校では６つの基礎食品群などの学習をいかした食事を心がけましょう。