にらとぶた肉のスープ（2023年6月22日）

今日の献立

ごはん
牛乳
にらと豚肉のスープ
シュウマイ（１人２個）
いかのチャプチェ
河内晩柑

紫波町産食材

米
ぶた肉

一口メモ

＜早ね・早起き・朝ごはん＞
　みなさんは、普段から「早ね・早起き・朝ごはん」を守っていますか。私たちの脳は、ご飯やパンなどに含まれる「ブドウ糖」という栄養をもとにして働いています。朝は必ずご飯やパンなどの主食を食べて、寝ている間に減ってしまったブドウ糖を脳に補給しましょう。そして、野菜やたんぱく質を含む「おかず」を組み合わせることで栄養のバランスを整えましょう。